Tänk långsiktigt när du ska tjäna pengar. Jag brukar säga så till de som vill ”tjäna pengar snabbt”. Att jobba långsiktigt betyder inte bara att man sakta bygger upp förmögenheten utan också att man inte jobbar sönder sig mentalt eller fysiskt. Det kan handla om att inte sitta vid datorn för länge stunder eller att inte jobba för monotomt. Det blir en investering som gör att du kan jobba längre med det du tycker är roligt.
Skulle du få ont i lederna kan det vara orsakat av ditt sätt att jobba. MEN….det kan även vara artros vilket är en sjukdom som bryter ner ledernas brosk. Du har säkert hört att folk säger att de har ledförslitning och syftar just på att de jobbat för mycket och därmed slitit ner lederna. Men det är egentligen felaktigt.
Kan man i sitt arbetssätt göra något för att undvika ledsjukdomen artros? Jo, när man tittar på vilka som överlägset mest får denna sjukdom så finns det två stora riskfaktorer. För det första är det åldern och den är det extremt svårt att göra något åt. För det andra är det vikten. Överviktiga har nämligen större risk att drabbas av artros och detta är betydligt lättare att göra något åt. När det gäller knäledsartros så är det väldigt tydligt att vikten spelar roll. De som kan gå ner i vikt och därmed belasta sina knän mindre kommer snart att märka skillnaden på smärtan.
Så för att undvika detta bör man tillåta sig ta pauser i jobbandet och sträcka på sig eller till och med göra ett helt träningspass. De som får sjukdomen kommer även troligtvis bli ordinerade träning så detta är alltså bra ur flera synvinklar.
Så rör på dig – Det tjänar du pengar på!
